姿勢を保つ時に必要な股関節の動きを良くするためのお尻のストレッチ   こんにちは。地下鉄東山公園駅とも30秒にある。 コンディショニングによるトレーニング前の準備を大切にしている。 パーソナルトレーニングスタジ … 続きを読む 55歳から始める姿勢を保つ時に必要な股関節の動きを良くするためのお尻のストレッチ