大腰筋の働きを左右する大腿直筋のコンディショニング（ストレッチ） こんにちは。地下鉄東山公園駅とも30秒にある。 コンディショニングによるトレーニング前の準備を大切にしている。 パーソナルトレーニングスタジオwivo c … 続きを読む 55歳から始める運動習慣を作る大腰筋の働きを左右する大腿直筋のコンディショニング（ストレッチ）