背骨の傾きによる肩の高さを改善するための腰方形筋のストレッチ こんにちは。地下鉄東山公園駅とも30秒にある。 コンディショニングによるトレーニング前の準備を大切にしている。 パーソナルトレーニングスタジオwivo con … 続きを読む 55歳から始める運動習慣を作る背骨の傾きによる肩の高さを改善するための腰方形筋のストレッチ