55歳から始める運動習慣を作る２つある身体が硬さを改善する方法 こんにちは。名古屋市千種区東山通り地下鉄東山公園駅徒歩30秒にあるスタジオ。 コンディショニングによるトレーニング前の準備を大切にしています。 パーソナルト … 続きを読む 55歳から始める運動習慣を作る２つある身体が硬さを改善する方法