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お知らせ
2018/12/16
パーソナルトレーニングと整体の違い。どのように腰痛などを改善するか?

腰痛や肩こりの悩みを持つ方は多いと思いますが、整体で改善するのと … [続きを読む]

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2018/10/31
トレーニングの原則

こんにちは。 トレーニングを通して身体の機能向上を図っていくパー … [続きを読む]

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2018/10/29
腰痛改善のストレッチ?なぜ腰痛に?根本の原因と改善トレーニング

「平成28年 国民生活基礎調査の概況 – 厚生労働省 … [続きを読む]

お知らせ
2018/10/29
鎖骨の筋肉をストレッチ。たくましい胸板やきれいなデコルテを手に入れよう

パーンと張ったたくましい胸板。女性だったらバストアップやキレイな … [続きを読む]

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2018/10/29
肩こり改善のストレッチ。ひどい肩こりを原因をさぐり改善トレーニング法

肩こり。慢性的になってしまい諦めていませんでしょうか? しかし肩 … [続きを読む]

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2018/10/29
dog&catで背骨を整え背中の動きを柔軟にする方法

長時間のデスクワークやパソコンやスマホをいじっていると肩甲骨から … [続きを読む]

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2018/09/20
背中のたるみを改善するストレッチ。後ろから見るとおばさん背中にならないよう。

お腹や胸のたるみや肉の付き方には敏感でも、背中のたるみにはあまり … [続きを読む]

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2018/09/20
女性がパーソナルトレーニング選びで失敗しない4つのポイント

「ダイエット目的で」「肩こりや腰痛対策に」「日々の運動不足解消の … [続きを読む]

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2018/08/29
ふくらはぎの張りやむくみをストレッチやトレーニングで改善する方法

ふくらはぎは第二の心臓と言われているぐらい体の重要なパーツです。 … [続きを読む]

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2018/08/20
最大ストレッチポジションからのトレーニング

こんにちは。 トレーニングを通して身体の機能向上を図っていくパー … [続きを読む]

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