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お知らせ
2020/05/23
ユーチューブ動画のテスト配信

いつもwivo conditioningの活動にご理解とご協力あ … [続きを読む]

お知らせ
2020/04/16
新型コロナウィルスの感染拡大を受けて

新型コロナウィルスの感染拡大を受けて いつもwivo condi … [続きを読む]

お知らせ
2020/02/29
ラットプルダウンのトレーニングについて

体を変化させてコンディショニングを整える時、お尻を鍛えること、大腰筋を鍛えることが、非常に重要であります。

下半身は体の土台になるところであり、下半身が安定することで上半身のトレーニングを行う時のフォームの安定につながっていきます。
そしてwivo conditioningでは下半身のトレーニングについで多いのが背中のトレーニングです。
今回ご紹介するトレーニングはベーシックなトレーニングであるラットプルダウンです。

お知らせ
2020/02/20
ベントオーバーサイドレイズのフォームや効果について

スクワットだったり、デットリフトであったり、トレーニングを紹介す … [続きを読む]

お知らせ
2020/02/19
肩甲骨の動きを作るベントオーバーフロントレイズ

スクワットだったり、デットリフトであったり、トレーニングを紹介す … [続きを読む]

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2020/02/18
下半身が安定することで、上半身のトレーニングを行う時の土台になる

スクワットだったり、デットリフトであったり、トレーニングを紹介す … [続きを読む]

お知らせ
2020/02/01
運動をして怪我や痛みが出ている方のためのトレーニング方法

運動をして怪我や痛みが出ている方のためのトレーニング方法 最近は … [続きを読む]

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2020/01/31
パーソナルトレーニング 選びで迷われている方へ

パーソナルトレーニング 選びで迷われている方へ   & … [続きを読む]

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2020/01/26
50代女性ための体の動きが変わる・股関節の動きをよくするレッスン開催決定!

50代女性ための体の動きが変わる・股関節の動きをよくするレッスン … [続きを読む]

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2020/01/09
令和の年に50代から始めるコンディショニングトレーニング第二弾

令和の年に 50代から始めるコンディショニングトレーニング 特に … [続きを読む]

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