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はじめましての方

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初めてパーソナルトレーニングに行く時はたくさんの不安があります。

安心してご来店いただけるようWIVO conditioning(ウィヴォ コンディショニング)をご紹介させていただきます。

ぜひ一度ご来店前にお読みください。

身体を良好な状態に改善しキープする
コンディショニング

WIVO conditioning(ウィヴォ コンディショニング)ではコンディショニングというものを重視します。

コンディショニングとはトレーニングによって身体を良好な状態にすることです。

そのために機能解剖学・運動生理学など身体に関することを学び、身体の状態を把握することに時間をかけています。

筋肉や骨の状態を改善して、日常の姿勢や動作を調整してより良い方向に向かわせます。

動かせる範囲を広げることで、身体の機能を改善します。

そして良い状態にするだけで無く、良い状態を保つことも重要視しています。

お客様の身体の状態を良くし、日々のパフォーマンスを良い状態に保っていただきたいと願っております。

 


初回の流れ

まずは電話かメールでご予約をお取りください

まずはご予約をお取りください。

スタジオの説明

ヒアリングとトレーニングの説明を行います。

話も聴かずにいきなりトレーニングということはありません。

今現在のお悩みのこと、目標、理想の状態、要望などをお聴きします。

トレーニング中他のお客様と会うことはありませんのでプライバシーは守られます。

お客様とトレーナーのコミューニケーションと信頼関係を大切にトレーニングを始めていきます。

スタジオの説明

コンディション・チェック

まずはチェックして体のゆがみやバランス、傾きなどをチェックします。

目視だけでなく、その場で足踏みをしていただいたりジャンプしていただいたりしてチェックをします。

チェック

ストレッチ

筋肉が硬くなって可動域が狭くなっている部分は、まずはストレッチで動きやすい身体を作っていきます。

この時も身体のゆがみやバランス、傾きを確認しながら進めていきます。

トレーニング

体のゆがみやバランス・傾きなどを基にして

あなたの身体に合ったあなただけのトレーニングメニューでトレーニングをします。

お客様に寄り添うを大切にしております。

トレーニングの目的は根本改善です。

ストレッチ

トレーニング後にもう一度ストレッチでクールダウンしていきます。

トレーナーからのアドバイスと説明。

トレーナーからアドバイスと今後のトレーニングについて説明します。

家でやっていただきたいストレッチなどもご紹介します。

次回のご予約をお取りください。

都度払いの場合は会計をします。そして次回のご予約をお取りください。


更衣室、ロッカー、パウダールーム完備

更衣室もありますので、着替えることができます。

ロッカーもありますので、荷物を入れることもできます。

またパウダールームも用意していますので、メイク直しや髪を整えたりしていただくこともできます。

トレーナーとの相性?
トレーニングが続けられる?

WIVO conditioning(ウィヴォ コンディショニング)では、会員コースのほかに都度払いもご用意しております。

トレーナーとの相性は1回の体験ではなかなか判断がつかないものです。

相性が合うかどうか不安な方は都度払いをご利用ください

そして大丈夫と判断されてから会員コースに入会でも問題ありません。

トレーニングが続けられるか不安な方も、都度払いで2,3回通ってみて決めていただければと思います。

不安な点がありましたら、ぜひ電話かメールでお問い合わせください

WIVO conditioning(ウィヴォ コンディショニング)に来るのに不安がある方は電話かメールでお問い合わせください。

どんな些細な疑問でもお答えさせていただきます。

電話は他のお客様のトレーニング中は対応できないことがありますのでメールの方が確実です。

ただ早急な連絡や早くレスポンスが欲しい場合は電話でも受け付けております。

しつこい勧誘、迷惑な勧誘は一切ありませんのでご安心ください。

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