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はじめましての方

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初めてパーソナルトレーニングに行く時は、たくさんの不安があります。

安心してご来店いただけるよう、WIVO conditioning(ウィヴォ コンディショニング)をご紹介させていただきます。

ぜひ一度、ご来店前にお読みください。

身体を良好な状態に改善しキープする
コンディショニング

WIVO conditioning(ウィヴォ コンディショニング)ではコンディショニングというものを重視します。

コンディショニングとはトレーニングによって、身体を良好な状態にして動きをよくすることです。

日常の姿勢や動作を改善して、筋肉や骨の状態を調整してより良い方向に向かわせます。

動かせる範囲を広げることで、身体の機能を改善します。

そして良い状態にするだけで無く、良い状態を保つことも重要視しています。

お客様の身体の状態を良くし、日常生活のパフォーマンスを良い状態に保っていただきたいと願っております。

詳しいコンディショニングはこちら

 


初回の流れ

まずは電話かメールでご予約をお取りください

まずはご予約をお取りください。

スタジオの説明

ヒアリングとトレーニングの説明を行います。

話も聴かずにいきなりトレーニングということはありません。

今現在のお悩みのこと、目標、理想の状態、要望などをお聴きします。

トレーニング中他のお客様と会うことはありませんのでプライバシーは守られます。

お客様とトレーナーのコミューニケーションと信頼関係を大切にトレーニングを始めていきます。

スタジオの説明

コンディション・チェック

まずはチェックして体のゆがみやバランス、傾きなどをチェックします。

目視だけでなく、その場で足踏みをしていただいたりジャンプしていただいたりして、チェックをします。

チェック

ストレッチ

筋肉が硬くなって可動域が狭くなっていますので、まずはストレッチで動きやすい身体を作っていきます。

この時も身体のゆがみやバランス、傾きを確認しながら進めていきます。

トレーニング

体のゆがみやバランス・傾きなどを基にして、

あなたの身体に合った、あなただけのトレーニングメニューでトレーニングをします。

お客様に寄り添うを大切にしております。

トレーニングの目的は根本改善です。

ストレッチ

トレーニング後にもう一度ストレッチで、クールダウンしていきます。

トレーナーからのアドバイスと説明。

トレーナーからアドバイスと今後のトレーニングについて説明します。

家でやっていただきたいストレッチなどもご紹介します。

次回のご予約をお取りください。

都度払いの場合は会計をします。そして次回のご予約をお取りください。


更衣室、ロッカー、パウダールーム完備

更衣室もありますので、着替えることができます。

ロッカーもありますので、荷物を入れることもできます。

またパウダールームも用意していますので、メイク直しや髪を整えたりしていただくこともできます。

トレーナーとの相性?
トレーニングが続けられる?

WIVO conditioning(ウィヴォ コンディショニング)では、コース払いのほかに都度払いもご用意しております。

相性は1回の体験ではなかなか判断がつかなかったりしますので、相性が合うかどうか不安な方は都度払いをご利用ください

そして大丈夫と判断されたらコースに入会でも全然問題ありません。

トレーニングが続けられそうか不安な人も、都度払いで2,3回通われてみて決めていただければと思います。

不安な点がありましたら、ぜひ電話かメールでお問い合わせください

WIVO conditioning(ウィヴォ コンディショニング)に来るのに、不安がある人は電話かメールでお問い合わせください。

電話は他のお客様のトレーニング中は対応できないことがありますので、メールの方が確実です。

ただ、早急な連絡や早くレスポンスが欲しい場合は電話でも受け付けております。

しつこい勧誘、迷惑な勧誘は一切ありませんのでご安心ください。

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