こんにちは。地下鉄東山公園駅とも30秒にある。 コンディショニングによるトレーニング前の準備を大切にしている。 パーソナルトレーニングスタジオwivo conditioningの萩原朋です。 wivo condition … 続きを読む 55歳から始める運動習慣を作る体の中心である背骨と股関節を繋ぐ大腰筋のストレッチ