コース01
【初回限定】身体の現状チェック＋体験セッション「自分みたいな人が来ていい場所なのかな」そう思っている方にこそ、来てほしい場所です。運動が得意じゃなくて大丈夫です。身体のことをうまく伝えれなくて大丈夫です。
何から始めればいいかわからなくて大丈夫です。まず一度、体を見せてください。それだけで構いません。
【こんな方に選ばれています】
・「体のことが気になり始めたけど、何から始めればいいかわからない」40代・50代
・「運動習慣がないまま年齢を重ねてきた」50代・60代
・「体のことを誰かにちゃんと相談したことがなかった」という方
お二人で体験を受ける事も可能です！
＊説明等の時間を入れると70分程かかりますので、お時間の余裕を見てお越しください。
＊ダイエットコースに入会される場合は全額キャッシュバック致します。
60分
お二人ならお一人様
コース02
【人気No.1】身体を根本から整えるプログラム「ケアはしているのに、なぜかまた同じところが辛くなる」そんな繰り返しに、疲れていませんか？それは、あなたのケアが間違っているわけではありません。ただ、痛みの「原因」ではなく「結果」だけに対処しているだけかもしれません。このプログラムでは、なぜその不調が起きているのかを身体の状態から読み解き、原因から変えていくことを大切にしています。「また同じところが辛くなった」そう言わなくて済む身体を、一緒に作っていきます。
【こんな方に選ばれています】
・腰痛が慢性化していて、日常生活でもつらい50代・60代
・「ケアはしているのに、なぜかまた同じところが辛くなる」を繰り返している方
・痛みはあっても、好きなこと（乗馬・ゴルフ・旅行）は続けたい方
【卒業後も見据えたサポート】
体の痛み根本改善プログラムを修了された方は、メンテナンスコースへスムーズに移行し、良い状態を維持するためのメンテナンスサポートを受けられます。
80分20回
コース03
【リバウンドなし】不調を整えながら、体型も変えるプログラム「身体が辛いから、まず治してから痩せよう」そう思って、ずっと後回しにしていませんか？実は、身体の不調を整えることと体型を変えることは、同時にできます。むしろ身体が整うにつれて姿勢が変わり、姿勢が変わると代謝も変わる。「気づいたら体型も変わっていた」そんな変化が、お客様の中で起きています。無理な食事制限も、身体に負担のきつい運動も必要ありません。あなたの身体の状態に合わせながら、一緒に進めていきます。
【卒業後も見据えたサポート】
姿勢改善ダイエットプログラムを修了された方は、「メンテナンスコース」へスムーズに移行し、良い状態を維持するためのメンテナンスサポートを受けられます。
＊ダイエットモニターコースもご用意しております。Before＆afterの写真などを利用させていただくことが条件になります。
【こんな方に選ばれています】
・身体に事情があっても、体型を変えたい50代女性
・健康診断の結果が気になり始めた50代・60代
・「身体が辛いから、ダイエットはまた今度」をずっと繰り返してきた方
60分3ヶ月 (24回)
60分6ヶ月 (48回)
コース04
【卒業後の身体づくりに】健康維持・メンテナンスコース身体が整ってきた。でも、ここで終わりにしたくない。そう思った方のためのコースです。
【こんな方におすすめです】
・腰痛が落ち着いてきたけど、この状態を維持したい50代女性
・乗馬やゴルフなど、好きなことを身体の不安なく続けたい方
・「また辛くなってから来る」ではなく、定期的に整えておきたい方。
・姿勢改善やダイエットコースを卒業し、良い状態を維持したい方
・特定の痛みはないが、健康維持のために定期的な専門家の指導を受けたい方
・トレーナーが地域のかかりつけ医として、長く付き合える安心感を求める方
月額制と回数券のコースをご用意しております。月額制のフリープランを新設しました。
【継続のメリット】
・体の小さな変化を早期に発見し、大きな痛みになる前に予防できます。
・常に最新の動作分析を受けられるため、自己流になってリバウンドする心配がありません。
・月額料金で定期的に通うことで、割安な単価でサービスを受けられます。
フリープラン（60分）1~8回
月額制（60分）4回
回数券（60分）5回
コース05
【フレキシブル】スポット・メンテナンスコース仕事、家事、育児、気づいたら、自分のことが一番後回しになっていた。「行きたいけど、なかなか時間が取れなくて」月に1回、やっと時間が作れた。そういう方のためのコースです。
【こんな方におすすめです】
・仕事・家事で自分の時間がなく、月1回がやっとの40代・50代
・「毎週は無理だけど、たまに身体を見てもらいたい」という方
・自分のことを後回しにしてきたけど、そろそろ何とかしたいと思っている方
・プログラム卒業後、状態維持のために不定期にチェックを受けたい方。
・急な予定変更が多く、月額制の縛りを避けたい方。
・一回ごとの集中した指導で最大の効果を求めたい方。
60分
90分
コース06
【新設】健康寿命延伸コース1週間に1回では体が衰えていく速度に勝てません。「向上」させるには週2回の頻度が必要です。45分という時間は、集中力がちょうど続く長さ。短く・濃く・週2回継続することで、フレイルやサルコペニアを予防し、自分の足で動き続ける体をつくります。
各回は「その日使う筋を起こす15分」＋「トレーニング25分」＋「クールダウン5分」の構成です。
【こんな方におすすめです】
・体力・筋力の低下が気になってきた方
・転倒予防・フレイル予防に取り組みたい方
・長く自分らしく動ける体を維持したい方
月額制（45分）8回
年会費制
コース07
年会員コース 朝活会員コースパーソナルトレーナーが管理する清潔な環境で、ご自身のペースで安全に体を動かしたい方へ。痛みの改善後の状態維持に最適です。プライベートスタジオなので原則誰にも邪魔されることなく自分のリズムタイミングで自由にトレーニングができるコースです。
【継続サポート特典】
2回の専門家チェックアップ付き！
専門トレーナーによる動作チェック・姿勢分析（パーソナルトレーニング60分×2回）が含まれています。体の歪みを定期的にチェックし、リバウンドや痛みの再発を防ぎます
＊パーソナルトレーニングとかぶっている時はマシーンの利用をパーソナルトレーニングで優先させていただきます。
＊器具説明,プログラム作成も含めて2回パーソナルトレーニングを行います。
＊姿勢改善プログラム,ボディメイクプログラムの提供、見直しも行います。
入会費 （パーソナルトレーニング2回分を含む）
月会費1ヶ月 （カード引き落とし）
朝活月会費1ヶ月 （カード引き落とし）