こんにちは。
名古屋市千種区東山通り地下鉄東山公園駅徒歩30秒にあるスタジオ。
コンディショニングによるトレーニング前の準備を大切にしている、パーソナルトレーニングスタジオwivo conditioningの萩原朋です。

wivo conditioningはコンディショニングを重視

wivo conditioningでは股関節の動きに大きく関わる、大腰筋の働きに重点を置いています。

パーソナルトレーニングでは大腰筋を働かせるためのコンディショニング(筋膜リリースやストレッチ)を多く取り入れています。

運動やトレーニングを始めたいと思っている方、身体の動きを変えるお手伝いをしています。

動画を載せるのは

動画による情報は文字や画像の情報の何倍も多くのことを伝えることができます。

またパーソナルトレーニングでは、どの様なことを行うのか。

イメージできない部分を明確にすることができます。

トレーニングと言うと、ムキムキの人が重いダンベルやバーベルを抱えているイメージがまだあります。

そのイメージを変えて、ちょっとしたポイントとアプローチ方法によって簡単な運動も劇的に効果的なトレーニングになっていきます。

その結果「これくらいの運動ならできそう」と思ってもらい、少しでも運動、トレーニングを身近に感じてもらえたらと思っています。

骨盤をチェックすることで体の歪み、足の長さの違いを確認する

今回ご紹介の骨盤のチェックは、体の中心である部分がどの様になっているかをチェックしています。

それによって、骨盤から繋がっている、背骨や股関節などがどの様になっているかがわかってきます。

また、前回ご紹介した目を閉じた足踏みチェックも合わせていくと、なぜ目を閉じた足踏みでのズレや捩れが起こるのか?

それらの予測が立てれます。

前回の動画が添付してある記事を下記に添付しておきます。

ご自身の体がどの様になっているかご興味のある方はお問い合わせください。

また合わせて前回の記事もご覧ください。




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お問い合わせ先
wivo conditioning studio
mail:st.wivo@gmail.com
TEL:090-1560-7179
代表:萩原 朋
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