グループパーソナルトレーニングコースを開設❗️




グループパーソナルトレーニングコースを開設❗️
wivo conditioningのパーソナルトレーニングメソッドを基にグループパーソナルトレーニングコースを新設していきます。
今回トレーニングを始めるきっかけを探している方のために、月2回からトレーニングを始められて、これから運動のあるlife styleを作っていけるコースをご用意しました。
【コース】
①これから始める健康維持トレーニングエクササイズコース
-概要-
一人では出来ないトレーニングも誰かと一緒なら始められる。
月に2回から始めるトレーニング習慣を作っていくコースです。
・ストレッチによる体の機能を向上
・コンディショニングテクニックを使ったエクササイズ
・トレーニングマシーンの使い方
*トレーニングに慣れていない方、これから始めようと考えている方のためのコースです
②姿勢改善を目指したトレーニングエクササイズコース❗️
-概要-
不調の根本原因になる不良姿勢。
不良姿勢を改善するために、wivo conditioningのパーソナルトレーニングのメソッドを元に必要なエクササイズをおこなっていくコースです
・姿勢のチェック
・姿勢を改善していくためのストレッチ
・姿勢を改善していくためのトレーニング
③パーソナルトレーニングとピラティスメソッド考慮したトレーニングエクササイズコース❗️
-概要-
ピラティスの要素を取り入れながら、パーソナルトレーニングのメソッドをもとに体幹を中心にしたエクササイズをおこなっていくコースです。
体幹のエクササイズを取り入れながら、体のバランスを整えていいきます。
・体のバランスをとるストレッチ
・体幹を中心にしたエクササイズ
【人数】
・1コースにつき4名まで
・少人数制のセミパーソナルトレーニング形式
【頻度・時間】
・1コースにつき月2回×3ヶ月(全6回)
・スタートは5月中旬(日曜日)を予定しています
・初回終了後に次回以降参加者の都合の良い時間を決めていきます
【料金】
全6回(3ヶ月)24,000円(税込)/1人
ペアでの参加
全6回(3ヶ月)21,400円(税込)/1人
【募集期間】
4月11日〜4月24日まで
【申し込み方法】
Google フォームへの回答
https://docs.google.com/…/1N_jBFrYVln_qpMppEL9…/edit
*コロナウィルスの感染予防は徹底して行なっていきます。
トレーニング前の手指消毒、うがいをお願いします。
体温が37,5度を超える方は参加をご遠慮ください。
スタジオは換気をよくした状態で行なっていきます。