3月23日スタートの50代女性ダイエット中間報告

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3月23日スタート時

【体重】76.4kg

【体脂肪】41.9％

【体脂肪量】32kg

【ベンチプレス】17.5kg

【スクワット】25kg

4月11日現在（約2週間間のトレーニング）

【体重】　74.6kg（-1.8kg）

【体脂肪】 40.5％（-1.4%）

【体脂肪量】 30.2kg （-1.8kg）

【ベンチプレス】　22.5kg

【スクワット】　30kg

トレーニングで扱う重量の増えてきて、少しずつ筋肉の働きが出てきています。

5月7日時点での中間報告

【体重】　72.8kg（-3.6kg）

【体脂肪】 39％（-2.9%）

【体脂肪量】 28.3kg （-3.6kg）

これからの時期ダイエットをお考えの方は是非ともお問合せください。

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萩原　朋

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