こんにちは。
名古屋市千種区東山通り地下鉄東山公園駅徒歩30秒にあるスタジオ。
コンディショニングによるトレーニング前の準備を大切にしている、
パーソナルトレーニングスタジオwivo conditioningの萩原朋です。
体の不調は姿勢に現れる
皆さんは自分の姿勢がどのようになっているか、気にしたことがありますか？
デスクワークが続き、肩こりの方は過髪で自分の姿を見ると、猫背になっていると実感したりしませんか。
また首周りがすくんで、肩が前方に出てたりします。
不調が体に現れると、姿勢がどのようになっているか、なんとなく気にしたりします。
でも不調として現れる前はどうでしょうか。
意外に無関心ではないでしょうか。
実は不調が現れる前から筋肉や関節などは良い状態から、機能していない状態へと変化しています。
そしてそれは姿勢に表れています。
先日お越しのお客様
先日お越しのお客様の姿勢です。
すでに不調が体に表れていました。
是非とも不調として体に痛みなどが現れる前から、ご自身の体がどのようになっているか。
一度チェックすることをお勧めします。
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萩原 朋
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