マッサージもした。
ストレッチも続けた。
体幹トレーニングも頑張った。
それでも腰痛が終わらないなら、 あなたは「努力の方向」を間違えています。
腰痛の原因は、腰にありません。
腰は「壊れた場所」ではなく「使われすぎた場所」
腰椎は、本来大きく動くための関節ではありません。
役割は「安定させること」「支えること」です。
一方で、立つ・歩く・しゃがむ・起き上がる。
こうした日常動作の本当の主役は
股関節と胸郭です。
ところがこの股関節が使えなくなると、 体は「一番動きやすい場所」を代わりに使います。
それが腰です。
腰は、代わりに動かされ、 代わりに支えさせられ、 代わりに壊れていきます。
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090-1560-7179
〒464-0807
愛知県名古屋市千種区東山通５丁目113番地オークラビル２階
萩原 朋
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