腰痛・ぎっくり腰・体の不調を根本から変えたい方へ
あなたに当てはまるものはありますか?
▶ 朝起きると腰が重くて、動き始めるまで時間がかかる
▶ 整体に行くとその日は楽になるけど、すぐに元に戻る
▶ ぎっくり腰を繰り返していて、またいつなるか不安
▶ ストレッチを続けているのに、体の硬さが変わらない
▶「異常なし」と言われたのに、なぜか痛みが続いている
1つでも当てはまるなら、この記事はあなたのためになります。
これらはバラバラな問題に見えて、実は同じひとつの原因から来ています。
その原因は「筋肉が硬い」でも「姿勢が悪い」でもありません。もっと根本的なところにあります。
なぜ、何をやっても変わらないのか
腰が痛い→腰をほぐす。体が硬い→ストレッチをする。体幹が弱い→腹筋をする。
どれも間違ってはいません。でも、なぜか変わらない。
その理由は「原因ではない場所に努力をかけているから」です。
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〒464-0807
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萩原 朋
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