イベントのご案内

誰もが苦手な腹筋。
特に女性の方は腹筋よりも先に首が痛くなって、思うように腹筋を鍛えることもできない。
それではと体幹トレーニングに取り組んでも今度は肩や腕が痛くなる。
思うように腹筋を鍛えることが出来ないのでは無いでしょうか?
そんな実は腹筋を鍛えたいと思っている方のために、腹筋を少しでもできるように身体に働きかけるイベントです。
*今回のイベントは腹筋を無理やり行うイベントではありません。
自分の身体が『どうして腹筋がうまくできないのか?』を理解してそれに対する身体の改善をしていくイベントになります。

詳細

1イントロダクション
腹筋ができない理由は何?
2評価
自分の体がどのようになっているのかをチェック
姿勢のチェック
動きのチェック
3体を変化させるためのコンディショニング
少しでも腹筋ができる体に近づけるためのコンディショニング
最後
少し腹筋

お申込みにあたって

開催日:11月21日(土曜日13時〜14時30分まで)
定員:5名(女性限定)
最少催行は2名(前日までに決定いたします)
料金
:2500円(ペアで参加の場合は1人2000円)
スタジオを利用したことがある方は1500円
※当日直接お支払いください
お申込み方法:
メールまたは電話でご連絡ください。
※
イベント参加回答だけでは参加確定にはなっていませんので、必ずご連絡をお願いします。
持ち物
:動きやすい服装
汗拭きタオル
飲み物
※室内シューズは基本的には無くて大丈夫です。