最新の記事

• 股関節の機能低下によって起こるO脚とX脚の改善するためのストレッチとトレーニング

  

• 女性が気になる太ももの外側の張りを改善するストレッチとトレーニング

  

• 脊柱すべり症の原因と痛みを改善するためのストレッチとトレーニング

  

• 猫背姿勢が大きく影響を与える椎間板ヘルニアの改善方法

  

• 坐骨神経痛の原因の１つ機能的側彎症を改善するためのトレーニング！

  

• 坐骨神経痛と診断される85％の原因が特定できない腰痛！今回は梨状筋症候群に関して

  

• 朝起きてからの一歩目が痛い！筋膜の流れから考えた足底筋膜炎へのアプローチ

  

• 寝ている時に足が攣る！改善方法はふくらはぎの筋トレと筋膜への働きかけ

  

• ランニング中に足の脛が痛くなるシンスプリント！それに関わる筋肉は

  

• 足首が硬くてしゃがむ事ができない。そんな時に必要なコンディショニングは