55歳から始める運動習慣を作る筋膜への働きかけで身体を調整する

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こんにちは。名古屋市千種区東山通り地下鉄東山公園駅徒歩30秒にあるスタジオ。
コンディショニングによるトレーニング前の準備を大切にしている、パーソナルトレーニングスタジオwivo conditioningの萩原朋です。

wivo conditioningはコンディショニングを重視

wivo conditioningでは股関節の動きに大きく関わる、大腰筋の働きに重点を置いています。

パーソナルトレーニングでは大腰筋を働かせるためのコンディショニング（筋膜リリースやストレッチ）を多く取り入れています。

運動やトレーニングを始めたいと思っている方、身体の動きを変えるお手伝いをしています。

抹消と中枢を繋ぐ神経回路の回復を図る筋膜へのアプローチ

トレーニング前のコンディショニングの１例をご紹介します。

筋膜リリースというと、よくメディアにも取り上げられて、耳馴染みの方もいらっしゃると思います。

そんな筋膜へのアプローチについて。

wivo conditioningではコンディショニングの１つとして筋膜へのアプローチを取り入れています。

筋膜へのアプローチは一般的に癒着を剥がしたり、捩れを戻したりのイメージが強いですが、本来は抹消と中枢の神経回路の改善を目指していきます。

神経回路の改善により、関節の可動域や筋の柔軟性が上がっていきます。

神経回路の回復や改善によってその後に行うトレーニングをよりスムーズに行っていきます。

体感したい方は是非ともお問い合わせください。

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お問い合わせ先
wivo conditioning studio
mail：st.wivo@gmail.com
TEL：090-1560-7179
代表：萩原　朋
〒464-0807
愛知県名古屋市千種区東山通５丁目113番地オークラビル２階
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