悩みが起こる原因を身体を一緒にチェックしながら見ていきます

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こんにちは。
名古屋市千種区東山通り地下鉄東山公園駅徒歩30秒にあるスタジオ。
コンディショニングによるトレーニング前の準備を大切にしている、パーソナルトレーニングスタジオwivo conditioningの萩原朋です。

wivo conditioningでは股関節の動きに大きく関わる、大腰筋の働きに重点を置いています。

パーソナルトレーニングでは大腰筋を働かせるためのコンディショニング（筋膜リリースやストレッチ）を多く取り入れています。

運動やトレーニングを始めたいと思っている方、身体の動きを変えるお手伝いをしています。

wivo conditioning studioの体験コースはまずお話を聴かせていただいています。

何に悩みがあるのか？

自分がどうなりたいのか？

そのためには何をするといいのか？などなど。

一通りお話を聴かせていただいたら、次は悩みが起こる原因を身体を一緒にチェックしながら見ていきます。

特にご自身では気づかない癖であったり、身体の傾きを見ていきます。

そこには筋肉の柔軟性の差であったり、筋肉の力の発揮に差があったりします。

これらを解消して、出来るだけバランスの取れた状態でトレーニングを行えるようにしていきます。

これは一見時間がかかるように見えますが、実は自分がなりたい身体にするためには一番最短の方法です。

ご自身では気づかない癖であったり、身体の傾きを見ていく、筋肉の柔軟性の差であったり、筋肉の力の発揮に差を見ていくため、個人個人全く行う事が違います。

そのため「体験コースでどのようなことを行いますか？」と聴かれても、適切な回答ができない事があります。

本当に言葉足らずで申し訳ないといつも思っています。

今回体験コースのヒアリングのところを動画にしました。

音声はないですが、是非ともどのような事を行うかイメージしやすいと思います。

是非ともご覧ください。

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wivo conditioning studio

お問い合わせ先
mail
st.wivo@gmail.com
TEL
090-1560-7179

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〒464-0807
愛知県名古屋市千種区東山通５丁目113番地オークラビル２階

萩原　朋