アプリを利用して身体のバランスや筋肉のつき方などを確認していきます

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こんにちは。
名古屋市千種区東山通り地下鉄東山公園駅徒歩30秒にあるスタジオ。
コンディショニングによるトレーニング前の準備を大切にしている、パーソナルトレーニングスタジオwivo conditioningの萩原朋です。

wivo conditioningでは股関節の動きに大きく関わる、大腰筋の働きに重点を置いています。

パーソナルトレーニングでは大腰筋を働かせるためのコンディショニング（筋膜リリースやストレッチ）を多く取り入れています。

運動やトレーニングを始めたいと思っている方、身体の動きを変えるお手伝いをしています。

wivo conditioning studioの体験コースはまずお話を聴かせていただいています。

何に悩みがあるのか？

自分がどうなりたいのか？

そのためには何をするといいのか？などなど。

一通りお話を聴かせていただいたら、次は悩みが起こる原因を身体を一緒にチェックしながら見ていきます。

特にご自身では気づかない癖であったり、身体の傾きを見ていきます。

そこには筋肉の柔軟性の差であったり、筋肉の力の発揮に差があったりします。

これらを解消して、出来るだけバランスの取れた状態でトレーニングを行えるようにしていきます。

これは一見時間がかかるように見えますが、実は自分がなりたい身体にするためには一番最短の方法です。

身体のチェックにはアプリを利用して、客観的に自分の身体を見る事が出来ます。

身体に起こる不調の原因がよく見えて、その後に行うコンディショニングやトレーニングの必要性がわかります。

必要性がわかることによって「よしトレーニングをやってみよう」と思えるようになります。

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wivo conditioning studio

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090-1560-7179

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愛知県名古屋市千種区東山通５丁目113番地オークラビル２階

萩原　朋

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