50代女性2ヶ月と2週間のダイエット経過報告
6月3日時点でのダイエット記録の中間報告をいたします。
6月3日時点での中間報告
【体重】 71.9kg（-4.5kg）
【体脂肪】 39.2％（-2.7%）
【体脂肪量】 28.2kg （-3.8kg）
2ヶ月間のトレーニングによって体重が4.5kg落ちています。
筋肉量も確実に増えています。
3ヶ月目に入り現在は、今ある筋量を落とさない様にしながら、
しっかりと汗をかいていくトレーニングに取り組んでいます。
また普段の姿勢による、筋肉のバランスの悪さからくる、
使いやすい筋肉使いにくい筋肉の差を埋めることにも取り組んでいます。
3月23日スタート時
【体重】76.4kg
【体脂肪】41.9％
【体脂肪量】32kg
【ベンチプレス】17.5kg
【スクワット】25kg
4月11日現在（約2週間間のトレーニング）
【体重】 74.6kg（-1.8kg）
【体脂肪】 40.5％（-1.4%）
【体脂肪量】 30.2kg （-1.8kg）
【ベンチプレス】 22.5kg
【スクワット】 30kg
5月7日時点での中間報告
【体重】 72.8kg（-3.6kg）
【体脂肪】 39％（-2.9%）
【体脂肪量】 28.3kg （-3.6kg）
6月3日時点での中間報告（2ヶ月と2週間のトレーニング）
【体重】 71.9kg（-4.5kg）
【体脂肪】 39.2％（-2.7%）
【体脂肪量】 28.2kg （-3.8kg）
これからの時期ダイエットをお考えの方は是非ともお問合せください。
ダイエット企画
自分に負荷をかけてモチベーションを維持していきます。
企画内容は詳細はこちらです
ダイエットコース3ヶ月
ダイエットコース6ヶ月
お申し込みごとともに、自分の体重、体脂肪減少の約束に保険をかけます。
ダイエットコースの代金とともに、5万円の保険をかけます。
ダイエットコース終了時に体重の減少と、体脂肪の減少が成功したら、
掛けた保険の返金と成功報酬1万円をお渡しします。
企画の特典としまして、プロテイン1万2千円相当を1万円にて提供いたします。
詳細
・ダイエットコースのお申し込み、支払い
・保険金5万円の支払い（ダイエット成功時には成功報酬とともに返金をいたします）
・目標設定は初回に相談して決定します
（すぐに達成できる目標ではなく、少し無理しないと達成できないギリギリな目標にを立てていきます）
※途中でダイエットコースを投げ出した場合は、ダイエットコース代金と保険の5万円は返金いたし兼ねますのでご注意ください。
※ダイエットコース終了時に体重、体脂肪がスタート時点と±０の場合は保険の5万円のみお返しします。
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