最新情報

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  2024.01.19

  体に負荷を掛ける事で自分の体の痛みに繋がる問題点を見つける

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  2024.01.17

  55歳からのトレーニングでは肩の構造を理解して痛めないように行う

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  2024.01.15

  バイオリン演奏家の姿勢と体の使い方イベント開催させて頂きました！

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  2024.01.13

  五十肩の問題になる棘上筋の働きを理解して、肩の動きを良くする

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  2024.01.12

  上腕三頭筋は肩を安定させて五十肩の予防に大きく関わる

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  2024.01.11

  上腕二頭筋は肩の安定させて五十肩の改善をするのに必要な筋肉

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  2024.01.10

  年齢を重ねると出てくる事が多い、五十肩の原因になりうる筋肉について

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  2024.01.09

  なぜ股関節の硬さは腹筋にも影響を与えるかを考えてみた

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  2024.01.08

  dog&catからの流れで取り入れると非常に効果的なお尻のトレーニング

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  2024.01.06

  dog&catエクササイズを発展させてお尻のコンディショニングを入れる