イベントのご案内:トレーニングマシーンを使ってストレッチをしよう!

コンディショニングによるトレーニング前の準備を大切にしている。
パーソナルトレーニングスタジオwivo conditioningです。
wivo conditioningでは股関節の動きに関わる大腰筋を働かせることに重点を置いています。
パーソナルトレーニングでは大腰筋を働かせるためのコンディショニング(ストレッチやトレーニング)を多く取り入れることで身体の動きを変えるお手伝いをしています。

今回のイベントはストレッチです。

特にwivo conditioningのトレーニングマシーンを使ってストレッチをしていきます。
普段筋トレマシーンと言うと筋肉をムキムキに鍛えることに目が行きがちです。
それを女性でも使いやすくするためにトレーニングマシーンを使ってストレッチをしていきます。
またダンベルやバーベルなどのフリーウエイトを利用して同じ様にストレッチを入れていきます。

詳細
①最初に少し身体のお勉強
②姿勢チェック
③マシーンを使ったストレッチ

日時
2021年3月13日(土曜日)13時30分から15時まで

定員
5名(女性限定)

参加費
2,500円
ペアでの参加の場合は2,000円
スタジオを利用した事がある方は1,500円
※当日直接お支払いください

お申込み方法
参加に関してはメールまたはお電話でお問い合わせください。

お問い合わせ先
mail:st.wivo@gmail.com
TEL:090-1560-7179