最新情報
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2023.10.30
お知らせ！11月グループレッスン開催日時について
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2023.10.28
お知らせ！11月19日研修に参加させていただきます。
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2023.10.27
55歳から始める柔軟性の向上は関節の位置を正しいところに持っていく
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2023.10.25
55歳から始めるスウェーバック姿勢の原因になる筋肉はこれだ
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2023.10.24
55歳から始める腰痛予防はここの筋肉をうまく動かせる様にする
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2023.10.19
55歳からの運動習慣を作るエクササイズでは筋膜に先に働きかけて効果を出す
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2023.10.18
55歳から始める運動習慣を作る筋膜への働きかけでトレーニング効果を上げる
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2023.10.17
55歳から始める運動習慣を作る腹筋が出来ないのは股関節が硬いから
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2023.10.16
55歳から始める運動習慣は姿勢をチェックで怪我や不調の対処方法がわかる
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2023.10.10
10月29日１４時から１５時グループレッスンを開催します