2022.12.28

新年あけましておめでとうございます

2022.12.28

いつもwivo conditioningの活動にご理解とご協力ありがとうございます

2022.11.12

55歳からの腰痛を改善するための関節可動域の回復は,骨盤を構成する仙腸関節でも必要

2022.11.12

筋肉の働きを高めて柔軟性を上げる方法。関節アプローチによる関節可動域の回復

2022.11.12

腰痛や肩こり膝痛の痛みの根本を改善していくには全身のトレーニングが必要？その何故にお答えします。

2022.11.12

55歳から始める腰痛や肩こりの根本原因に働きかけて改善する筋膜へのアプローチ

2022.11.12

筋肉の再合成で利用できるアミノ酸を増やす！質の高いタンパク質であるアミノ酸スコア100という考え方

2022.11.12

筋肉を作るにはBCAAの摂取が重要！食品とサプリメント入っている量を比較してみました

2022.11.12

BCAAには疲労回復効果と筋肉痛軽減効果がある。特に意識して摂取するべきアミノ酸は筋肉を作る働きのあるロイシン

2022.11.12

原因不明の不調を改善するために、脊柱の土台の骨盤を安定させるスクワット エクササイズ